Суббота , 20 Октябрь 2018
Рекомендуем
Как предотвратить появление седых волос

Как предотвратить появление седых волос

Появление седых волос любой женщиной будет воспринято, мягко говоря, без восторга, особенно если происходит это в раннем возрасте. Причин появления седых волос существует множество. И в последнее время ранняя седина стала довольно распространенным явлением – таковы реалии жизни современного человека.

Однако сайт she-young.ru спешит тебя обрадовать: раз есть проблема, значит, есть и альтернативные способы ее решения. Сегодня мы расскажем тебе о том, как предотвратить появление седых волос. 

Лучшие способы профилактики седины

Еще относительно недавно медики были категоричны в своих суждениях: раз процесс седины начался, его уже не остановить. Однако сегодня врачи на данную проблему смотрят уже более оптимистично.

Кроме того, существует многовековая народная мудрость, которая иногда оспаривает позиции ученых мужей наглядными примерами и практическими достижениями.

Итак, если ты не хочешь рано поседеть, или желаешь остановить этот процесс, возьми на заметку следующее:

1.            Здоровый образ жизни – это основа профилактики раннего поседения. Сегодня молодые люди все чаще уже после 20 лет обнаруживают у себя седые волоски в первую очередь из-за того, что живем мы в неблагоприятных экологических условиях, едим синтетическую углеводную пищу, да еще при этом курим и пьем.

Ну а постоянные перегрузки и стрессы завершают общую картину.

2.            Ранняя седина часто связана с недостатком в организме ценнейших микроэлементов, среди которых на первом месте  — фолиевая кислота. Для того чтобы восполнять ее дефицит, ешь чечевицу, шпинат, спаржу, яйца, сою, пшеничные зерна.

Также на цвет волос напрямую влияют такие микроэлементы, как марганец, цинк, медь, железо. Для того чтобы они присутствовали в организме в достаточном количестве, ешь морепродукты, твердые виды сыра, кисломолочные продукты, бобовые, орехи, водоросли, болгарский перец, яблоки, горький шоколад, цитрусовые.

И по совету Ренаты Литвиновой, позволяй себе иногда бокал хорошего шампанского. Во-первых, в небольшом количестве этот игристый напиток молодит. Во-вторых, он богат цинком.

3.            Пей витамины. Продукты все равно не могут полностью обеспечить нам весь набор витаминов и микроэлементов. Поэтому регулярно пей витаминные комплексы. Подбирать их лучше вместе с врачом.

Народные рецепты борьбы с сединой

Существует множество народных рецептов, которые позволяют остановить процесс поседения.

— Один из самых популярных продуктов в борьбе с сединой – шиповник. Завари плоды шиповника в термосе и дай настояться в течение 10 часов. После этого смочи им волосы и втирай настой в кожу головы легкими массажными движениями. Смывать не надо.

— Натри на терке несколько луковиц. Процеди луковую мякоть через марлю и выжми из него сок. После этого вотри сок в кожу головы, надень шапочку для душа и утеплись с помощью вязаной шапки. Подержи маску около получаса. Смой водой. Можешь ополоснуть голову раствором яблочного уксуса – 1 ч. ложка на 1 л воды – чтобы избавиться от резкого лукового запаха.

Эта маска не только справляется с сединой, но и стимулирует рост волос.

— Соедини 10 капель свежевыжатого лимонного сока с 1 ст. ложкой морковного сока. Натри данным составом кожу головы и подержи около получаса. Смой теплой водой с шампунем.

— Приготовь отвар из петрушки – 50 г. измельченной зелени на 0,5 л кипятка. Кипяти отвар на медленном огне около 20 минут, потом остуди и процеди. Им следует споласкивать голову после каждого ее мытья.

— Залей 2 стаканами кипятка 3 ст. ложки измельченного корня лопуха. Кипяти отвар на медленном огне до тех пор, пока количество воды не уменьшится в 2 раза. Добавь к отвару 2 ст. ложки семян укропа и дай ему настояться в течение 3 часов. Лосьон следует втирать в кожу головы каждый день – утром и вечером.

Он является отличной профилактикой как поседения, так и потери волос.

Йога от поседения

Считается, что перевернутые позы йоги способствуют общему омоложению организма, и многим они помогли восстановить естественный цвет волос. К омолаживающим асанам относятся прежде всего стойка на плечах, на голове и на руках.

Однако будь осторожна: эти позы достаточно сложны и требуют уровня подготовки выше начального. Выполнять их следует только под присмотром инструктора.

Самое главное – никогда не выдергивай седые волосы. Это лишь усугубит проблему.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не публикуется. Обязательно к заполнению *

*